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Hände berühren ein buntes Kunstwerk

Glossar

progressive Muskelentspannung

Beschreibungen des Begriffes:

Entspannungsmethode durch bewusstes An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen in Folge. Dies soll Verspannungen lösen,  die Körperwahrnehmung verbessern und damit Stress abbauen.

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