Anja Kälin und Peggy Elfmann Episode 19 des Podcasts "Leben, Lieben, Pflegen - Lass uns reden"

In Episode 19 „Die Macht der Gedanken“ sprechen Familiencoach Anja Kälin und Bloggerin Peggy Elfmann darüber, wie man mit den Gefühlen und Gedanken über die Demenz umgehen kann. Da die Mütter beider Moderatorinnen Alzheimer haben, nennen sie einige private Situationen, in denen sie mit den eigenen Gefühlen überfordert waren.

Im Podcast stellen Anja Kälin und Peggy Elfmann Strategien und Methoden für den Umgang mit der Überforderung vor. Beispielsweise hilft es laut Anja Kälin, die eigenen Gefühlslagen (auch die negativen Gefühle) regelmäßig aufzuschreiben, um eine „gelebte Achtsamkeit“ zu erreichen.

Zu Episode 19: „Die Macht der Gedanken“